لوح آموزشی تربیت بدنی

کد کتاب: 

8/2

سال تحصیلی: 

92-93

دوره: 

• دوره آموزش ابتدایی›پایه دوم

فایل کامل کتاب:

لوح آموزشى تربيت بدنى - 1.78 مگابایت

ستفاده ی صحیح

نهایی شدن تنیس روی میز برای دانش آموزان پایه پنجم دبستان

معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش از نهایی شدن رشته ورزشی پینگ پنگ برای پایه پنجم دبستان در سال تحصیلی آینده خبر داد.

کیومرث هاشمی افزود: رشته ورزشی پینگ پنگ برای دانش آموزان پایه پنج دبستان از سال تحصیلی آینده در مدارس اجرایی خواهد شد.

هاشمی در پاسخ به این پرسش که آیا برای پایه اول دبستان در حوزه ورزش برنامه خاصی پیش بینی شده است؟ اظهار کرد: یک برنامه ای برای پایه اول دبستان در نظر داشتیم که در حال حاضر امکان اجرای آن وجود ندارد.

وی افزود: اما هنوز برای پایه اول دبستان در حال فکر کردن هستیم تا متوجه شویم چه فعالیتی را می توانیم برای پایه اول ابتدایی در نظر بگیریم.

معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش در پاسخ به این پرسش که آیا خارج از برنامه ای که در پایه اول دبستان اجرا نشد، برنامه خاص دیگری برای پایه اول دارید؟ تصریح کرد: در حال فکر کردن بر روی یک برنامه برای پایه اول دبستان هستیم.

وی ادامه داد: دانش آموزان کلاس اول دبستان چون سال اول ورود به مدرسه هستند و تازه در حال اجتماعی شدن خواهند بود و تازه با فضای مدرسه آشنایی پیدا می کنند لذا رشته خاصی جوابگو نخواهد بود.

هاشمی در پایان اظهار داشت: دانش آموزان اول دبستان به لحاظ داشتن بازی گوشی های خاص خودشان رشته های ورزشی خاصی را نمی شود برای آنها در نظر گرفت.

منبع:پانا

با چند صبحانه نابغه پرور آشنا شوید

يكي از مشكلات مادرهايي كه بچه مدرسه رو دارند، صبحانه‌دادن به آن‌هاست. بچه‌ها وقتي از خواب بيدار مي‌شوند، ميل زيادي به صبحانه‌خوردن ندارند.

به گزارش ارم نیوز، يكي از مشكلات مادرهايي كه بچه مدرسه رو دارند، صبحانه‌دادن به آن‌هاست. بچه‌ها وقتي از خواب بيدار مي‌شوند، ميل زيادي به صبحانه‌خوردن ندارند. با اين 8 دستور ساده كه آماده كردن همه آن‌ها كمتر از 51دقيقه طول مي‌كشد، صبحانه‌هايي درست كنيد كه بچه‌ها حتما دوست دارند  و با اشتياق آن را مي‌خورند و سير از خانه خارج خواهند شد.

ميني پيتزاي تخم‌مرغ

چند تخم‌مرغ را كاملا بپزيد. تكه‌هاي نان تست يا نان لواش را جدا كنيد. روي آن‌ها يك حلقه گوجه‌فرنگي بگذاريد و تخم‌مرغ‌هاي پخته را پوست بكنيد و حلقه‌حلقه كنيد و روي گوجه‌فرنگي بچينيد. كمي پنير پيتزا روي تخم‌مرغ‌ها بپاشيد و براي چند دقيقه در فر يا مايكروويو قرار دهيد تا پنير كاملا آب شود.

دسر تقلبي

كمي مغز آجيل و برشتوك ته ليوان بريزيد و روي آن را از مقداري ماست غليظ خامه‌اي پر كنيد. مي‌توانيد براي ايجاد مزه بهتر كمي كارامل هم روي ماست اضافه كنيد. كودك شما فكر مي‌كند در حال خوردن دسر است و با اشتياق كامل محتويات اين ليوان كه پر از كلسيم و ويتامين و انرژي لازم براي يك روز در مدرسه است را خواهد خورد.

ساندويچ نيمرو

تخم‌مرغ‌ها را دانه دانه نيمرو كنيد. هر تخم‌مرغ را به همراه يك ورق ژامبون و كمي پنير پيتزا، لاي 2 ورق نان تست بگذاريد و در دستگاه ساندويچ‌ميكر بگذاريد. اين ساندويچ‌هاي خوشمزه تكراري بودن نيمرو را خواهد گرفت و كوچولوي شما بدون بهانه‌گيري آن را مي‌خورد.

نان و پنير و خيار

روي يك تكه نان پنير خامه‌اي بماليد و روي آن گوجه و خيار بچينيد. تنها تفاوت و ويژگي اين ساندويچ اين است كه بايد كمي سليقه به خرج دهيد و با گوجه و خيار شكل‌هاي بامزه درست كنيد. فرزند شما با ديدن اين شكل‌هاي بامزه هيچ بهانه‌اي براي خوردن نخواهد گرفت.

سوسيس و تخم‌مرغ

بچه‌ها معمولا سوسيس دوست دارند. براي درست كردن اين غذا بايد سوسيس‌ها را تفت دهيد و كمي كه رنگ آن‌ها عوض شد، تخم‌مرغ‌ها را به هم بزنيد و به سوسيس اضافه كنيد و اين غذا را با سس قرمز سرو كنيد.

املت چيپس و پنير

بچه‌ها عاشق چيپس و پنير هستند. با كمي تغيير مي‌توانيد اين غذاي پر كالري و مضر را تبديل به صبحانه‌اي مفيد كنيد. زرده و سفيده تخم‌مرغ را به هم بزنيد و در تابه بريزيد. كمي كه خودش را گرفت، مقداري چيپس خرد كنيد و به همراه گوجه‌فرنگي خرد شده و پنير پيتزا روي تخم‌مرغ‌ها بريزيد. بعد از چند دقيقه به هم بزنيد و سرو كنيد.

نان و پنير و گردو

نان‌هاي گرد را نصف كنيد و روي آن گردو بچينيد. يك تكه پنير هم روي آن بگذاريد. مي‌توانيد كمي كارامل هم روي گردوها بريزيد تا با ايجاد يك طعم شور و شيرين، صبحانه‌اي‌ خوشمزه داشته باشيد.

نان تخم مرغي

نان تست را برداريد و از ميان آن يك دايره جدا كنيد. كف تابه را كمي با كره چرب كنيد. نان تست را در آن بگذاريد و يك تخم‌مرغ را به هم بزنيد و آنقدر از آن درون دايره وسط نان بريزيد تا پر شود. وقتي تخم‌مرغ خودش را كاملا گرفت، آن را برگردانيد تا طرف ديگر نان هم طلايي شود.

درخواست تامين مربي تربيت بدني

به :مديريت آموزش و پرورش آران وبيدگل

از : دبستان شهيد تقوي شاد

موضوع : درخواست تامين مربي تربيت بدني

سلام عليكم ؛

         با احترام باستحضار مي رساند ،اين آموزشگاه داراي 7 كلاس به شرح زير مي باشد كه فعلا 10 ساعت مربي ورزش به آنها اختصاص يافته است.

اول	اول	دوم	دوم	سوم	چهارم	پنجم
20 سال به بالا برادر	خواهر	خواهر	خواهر	خواهر	برادر	برادر

لذا با عنايت به موارد فوق ولزوم داشتن مربي چهارم وپنجم و نيز معلمان 20 سال به بالا و خواهر،خواهشمند است ،دستور فرماييد نسبت به تامين مربي تربيت بدني،اقدام لازم مبذول گردد.

مدرسه تقوی شاد سه بر یک برنده بازی شد و رتبه سومی مسابقات aشهرستان را کسب نمود

مسابقات فوتسال مدارس شهرستان با شرکت ۱۶ تیم برگزار گردید

و در پایان ۴ تیم تقوی شاد ، سیزده آبان  ، نشاط  ، امام خمینی به

به مرحله پایانی رسیدند . دو تیم تقوی شاد و نشاط بازی رده بندی

را انجام دادند که در پایان مدرسه تقوی شاد سه بر یک برنده بازی شد

و رتبه سومی مسابقات را کسب نمود . دو تیم سیزده آبان و امام خمینی

بازی فینال را انجام دادند که در پایان در ضربات پنالتی مدرسه امام خمینی

بازی را برد و بدین ترتیب مدرسه سیزده آبان دوم شد و مدرسه امام

به رتبه اول دست یافت.

مدرسه امام خمینی رتبه اول

مدرسه سیزده آبان رتبه دوم مسابقات

مدرسه تقوی شاد رتبه سوم

مدرسه نشاط رتبه چهارم

محل مسابقات سالن ورزشي شهداي فرهنگي

ارديبهشت

یک عکس از جشنواره بادبادکهای کلاس دوم دبستان شهید تقوی شاد

عکسهایی از جشنواره فوتسال مدارس-تیم دبستان شهید تقوی شاد

راهیابی تیم فوتسال دبستان شهید تقوی شاد به جمع 4 تیم برتر شهرستان

روز پنج شنبه       08/02/1390 و در خلال جشنواره بازیهای فوتسال مدارس شهرستان آران وبیدگل در 3 بازی با تیمهای نشاط ، دشتبانی و... را باقدرت شکست داد وبا 2 برد  سه بر صفر ، ویک برد  دو بر صفر و با 7 گل زده ، بدون گل خورده به جمع 4 تیم برتر شهرستان را یافت .

 این بازیها که 16 تیم از 16 مدرسه در آن حضور دارند ، در محل سالن شهدای فرهنگی شهرستان آران وبیدگل ،برگزار می شود.

این موفقیت را به دانش آموزان ،اولیاء ومعلمان مدرسه ،تبریک می گوییم.

اعضای تیم مدرسه عبارتند از:

ابوالفضل نوحی

ابوالفضل نیکی

ابوالفضل میرابی

محسن ثابتی

سید ابوالفضل نافعی

محمد حسین رئوفی

ابوالفضل انتخابی

ابوالفضل طاهرزاده

طرح غربالگري شنوايي از دانش آموزان دبستان

طرح غربالگري شنوايي دانش آموزان دبستان امروز با حضور سركار خانم خبازي ،اديولوژيست درمانگاه فرهنگيان شهرستان ،در محل دبستان هم اكنون در حال انجام است.

والدين عزيز لطفا به منظور تست شنوايي فرزندتان مبلغ 350 تومان به ايشان تحويل فرماييد تا روز پنج شنبه 98/12/05،اين تست با دستگاه مخصوص توسط متخصص مربوطه در مدرسه انجام شود.

اطمینان از سلامت شنوایی کودک

تست غربالگری

تست غربالگري، تست ساده اي است كه توسط اديولوژيست انجام مي شود این تست فقط چند دقيقه بطول مي انجامد و هدف آن شناسايي كودكاني است كه نياز به ارزيابي بيشتر دارند تا وجود اٌفت شنوايي براي آنها معين شود. اما بخاطر اينكه مطمئن شويد، شنوايي كودك بايد به شكل كامل مورد آزمايش قرار گيرد. غربالگري در حقيقت يك سري از خدماتي مي باشد كه شما نياز داريد تا به سلامت كودكتان و انجام مراقبتهاي درست مطمئن شويد.

نوزادان قبل از شش ماهگی شامل این طرح می شوند. بدلیل اینکه تشخیص و درمان زودرس اختلالات شنوایی و استفاده از خدمات توانبخشی در راستای وضعیت سلامتی نوزادان و شیرخواران نقش حیاتی دارد، این برنامه طراحی شده و اجرا میشود.
در این سنجش با استفاده از دستگاه OAE امواجی به گوش فرستاده شده و انعکاس امواج مشخص می نماید که شنوایی گوش چگونه است.

بخاطر داشته باشيد كه غربالگري شنوايي، فقط اولين گام مي باشد. اگر تست غربالگري احتمال اٌفت شنوايي را نشان دهد، گام بعدي، طراحي يك برنامه و رفتن نزد شنوايي شناس (اديولوژيست) جهت انجام تستهاي پيگيري مي باشد. شنوايي شناس متخصصي است كه تستهايي را جهت تعيين مشكل شنوايي، نوع و شدت مشكل انجام مي دهد. چنين تستهايي به شما اطمينان خواهد داد كه مهارتهاي ضروري زبان بطور طبيعي پيشرفت خواهد كرد و كودك در خانواده، مدرسه، جمع دوستان، شغل و ديگر فعاليتهاي زندگي موفق مي شود.

شنوايي شناس بوسيله تستهاي پيگيري، مثلا استفاده از آزمون ABR که نیازی به پاسخگویی خود کودک نيست، مي تواند نوع اٌفت شنوايي را شناسايي كرده و گاهي علت آنرا متوجه شود. همچنين ممكن است توجهات پزشكي بيشتر و ملاقات با يك متخصص گوش و حلق و بيني را توصيه نمايد.

اگر مشكل شنوايي وجود داشته باشد شنوايي شناس، متخصص گوش و حلق و بيني، متخصص اطفال و ساير متخصصين كه با كودك در ارتباط هستند، انواع خدمات مداخله اي جهت كمك به كودكتان را در اختيار شما قرار مي دهند؛ بعنوان مثال ارجاع به يك آسيب شناس گفتار و زبان، يك مربي آموزش ناشنوايان يا آموزشهايي كه در زمينه بكارگيري وسايل خاص جهت استفاده بهتر از شنوايي به شما داده شود.

چه زماني بايد تست پيگيري را انجام دهيم؟

اگر كودك شما در غربالگري شنوايي پذيرفته نشد، بايد فوراٌ يك تست پيگيري را انجام دهید. بهترين دوره يادگيري زبان، شش ماه اول زندگي است. اگر مشكوك به اٌفت شنوايي كودكتان هستيد، قبل از سه ماهگي حتماٌ به يك شنوايي شناس مراجعه نمائيد. در صورتيكه بيمارستان يا مركز بهداشتي خاص، تست غربالگري را براي كودك شما انجام داد، در زمينه مراجعه به شنوايي شناس از آنها راهنمايي بگيريد. تا زماني كه كودك به 6 ماهگي برسد بايد برخي خدمات مداخله اي را دريافت كرده باشد.

24/7 لغایت30/7 هفته بهداشت روان مبارکباد .

عوامل موثر دربهداشت رواني دانش آموزان

بهداشت رواني همان سلامت فکر و قدرت سازگاري فرد با محيط و اطرافيان است. همچنان که از جسم خود مراقبت مي کنيم روح خود را نيز بايد مقاومت تر کنيم تا زندگي بهتري داشته باشيم. در زندگي «چگونه بودن» خيلي مهم تر از «بودن يا نبودن» است. ايجاد فرصت براي شکوفايي استعدادها، توانايي ها و کنار آمدن با خود و ديگران يکي از اهداف مهم و اساسي بهداشت رواني است. جوامع مختلف سعي مي کنند تا سياست هاي مربوط به بهداشت رواني و سازماندهي کنند. اصل کلي در اين تلاش، سالم سازي محيط فردي و اجتماعي است که افراد جامعه را در بر مي گيرد. اين نگرش حکم مي کند که خانواده ها بيش از پيش با بهداشت رواني خانواده و چگونگي پيشگيري و درمان بيماري هاي روحي آشنا شوند.
چون در مواجهه با چالش ها و مشکلات روزمره، ما براساس ويژگي هاي رواني خود با آنها برخورد مي کنيم، هر چه از سلامت رواني بيشتري برخوردار باشيم به يقين آسيب پذيري ما کمتر خواهد بود. اميد است با برخورداري از سلامت فکر و روان به موفقيت هاي بيشتري رسيده و بيش از پيش بر مشکلات غلبه کنيم.
«سلامت باشيد»

تعريف بهداشت رواني :
سازمان جهاني بهداشت مي گويد بهداشت رواني عبارتست از «توانايي کامل براي ايفاي نقش هاي اجتماعي، رواني و جسمي» . اين سازمان معتقد است که بهداشت رواني فقط عدم وجود بيماري و يا عقب ماندگي نيست، بنابراين کسي که احساس ناراحتي نکند از نظر رواني سالم محسوب مي شود.
اهداف بهداشت رواني د رخانواده :
- تأمين سلامت جسماني، رواني، عاطفي، اجتماعي و اخلاقي اعضاي خانواده
- تلاش براي شناخت رفتار خود و افراد خانواده .
- برقراري روابط حسنه بين اعضاي خانواده .
- ايجاد ارتباط صميمانه و حفظ اسرار خانواده، به طوري که اعضاي خانواده در داخل خانه به يکديگر تذکر بدهند ولي در بيرون مدافع هم باشند.
- تقويت اعتماد و عزت نفس اعضاي خانواده و احترام به شخصيت ديگران
- به وجود آوردن احساس رضايت از زندگي
- آموزش خانواده ها براي کمک به پيشبرد اهداف صحيح اجتماعي
ويژگي هاي فردي که بهداشت رواني دارد:
- نسبت به خود، خانواده و جامعه بي تفاوت نيست.
- با ديگران سازگاري دارد. 

- شاد و مثبت انديش است.
- به خود و ديگران احترام مي گذارد.
- بد بين نيست.
- به نقاط ضعف و قدرت خود آگاهي دارد.
- انعطاف پذير است.
- شناخت او از واقعيت نسبتاً دقيق است و براي رسيدن به هدفهاي خود براساس عقل و احساس عمل مي کند.
- نسبت به خود نگرش مثبت دارد و ناکامي ها را تحمل مي کند.
- توانايي حل مشکلات خود را د ارد.
- از اوقات فراغت خود به نحو مطلوب استفاده مي کند.
- در مواجهه با مشکلات اجتماعي، کنترل و تعادل خود را از دست نمي دهد.
- استعدادهايش به طور هماهنگ و به خوبي رشد مي کند.
- نه بنده کسي است، نه کسي را بنده خود مي کند، مي داند که خدا او را آفريده و براي خود ارزش قائل است.
- دنيا را گذرگاهي براي رسيدن به آخرت مي داند.
- رابطه اش با ديگران سازنده و مثبت است.
- نيازهايش را از طريقي برآورده مي کند که با ارزش هاي اجتماعي منافات نداشته باشد.
- صابر، صادق ، درستکار بخشنده، استغفار کننده و فرزند خويشتن خويش است.
- در نظر ديگران فرد موجهي محسوب مي شود، زيرا در همه کارها متعادل است.
عوامل مؤثر در بهداشت رواني:
«تغذيه»
حالات روحي ما در انتخاب نوع غذايي که مي خوريم مؤثرند. ما در حالات مختلف غذاهاي متفاوتي را طلب مي کنيم، هنگام احساس قدرت و پيروزي به غذاهاي گوشتي، هنگام احساس تنوع و تحول به غذاهايي با انواع سس و هنگام اضطراب يا پرخاشگري به خوراکي هاي گاز زدني تمايل داريم در حالي که وقتي خسته هستيم چاي و قهوه را ترجيح مي دهيم. بنابراين با شناخت خود و سوخت و ساز بدن مي توانيم با انتخاب مواد خوراکي مناسب به آرامش بيشتري دست يافته و از خوردن لذت ببريم:
«ايمان»www.zibaweb.com
اعتقادات و باورهاي مذهبي قادر است در مصيبت هاي زندگي، از فرد افسرده و مأيوس ، انساني اميدوار و محکم بسازد، چنانکه هرگز خود را تنها و بيمناک احساس نکند. او باور دارد که خدا پيوسته با اوست، در رويارويي با سختي هاي زندگي تنها نيست و خداي مهربان به او علاقه و توجه دارد. اين باور موجب مي شود که فرد عليه انزوا طلبي و گوشه گيري که بسياري از مبتلايان به امراض خطرناک را از پاي در مي آورد، ايمن شود.
«مدرسه»

مسؤوليت اولياي مدرسه فقط در پرورش نيروي عقلي و آشنا کردن دانش آموزان به مسائل اجتماعي و اخلاقي خلاصه نمي شود. مدرسه مسؤول تغيير و اصلاح رفتارهاي ناسازگارانه و تأمين بلوغ عاطفي و سلامت رواني دانش آموزان نيز مي باشد.
در مدرسه فرزندان دوست داشتن و دوست داشته شدن را تجربه مي کنند، معلم با تکريم شخصيت، محبت و توجه، آنان را در مسير صحيح هدايت مي کند، دانش آموز در مدرسه چگونگي برقراري روابط درست عاطفي، سازگاري با ديگران و مسئووليت پذيري را مي آموزد و راههاي مبارزه با کينه توزي، ديگر آزاري و حسادت را ياد مي گيرد.
«ورزش»
ورزش يکي از رموز سلامت جسماني و رواني است. افراد داراي آمادگي جسماني از لحاظ احساسات، عواطف ، شخصيت اجتماعي و نوعدوستي کاملتر و در فعاليتهاي شغلي و حرفه اي موفق ترند. ورزش موجب تقويت اعتماد به نفس در فرد شده ، او را متعادل، متفکر و سازگار با محيط مي کند. با ورزش، شخص کمتر دچار حسادت ، حقارت و ستيزه جويي مي شود و در نتيجه از سلامت رواني بهتري برخوردار خواهد بود.
راههای تقويت بهداشت رواني فرزندان:
- اگر با ناراحتي هاي رواني کودکان ، نوجوانان و جوانان روبرو شديم با حوصله و متانت آن ها را رفع کنيم و از تصميم هاي عجولانه بپرهيزيم.
- در ناراحتي هاي شديد، درد دل و گريه کردن باعث تخليه رواني و آرامش مي شود، در اين شرايط از يک دوست صميمي مي توانيم کمک بگيريم.
- مشارکت جو باشيم تا دوستان جديد بيابيم.
- از مشاهده فعاليت هاي جديد فرزندانمان لذت ببريم.
- با پرورش ابعاد روحي، معنوي و مذهبي شخصيت خود و فرزندانمان به سلامت رواني بالاتري دست يابيم.
- با احترام به ديگران به بهداشت رواني خود و ديگران کمک کنيم.
- زمينه هاي اعتماد را فراهم کنيم.
- به احساسات فرزندانمان توجه کنيم و ويژگي هاي آنها را بشناسيم.
- محيط زندگي را در حد توان جذاب و پرنشاط کنيم.

- فرصت هاي مناسب براي بروز احساسات و شخصيت فرزندانمان ايجاد کنيم.
- به دست آوردن بهداشت رواني منوط به روبرو شدن با واقعيت، سازگار شدن با تغييرات، ظرفيت داشتن براي مقابله با اضطراب ها، کم توقع بودن، احترام قائل شدن به ديگران و ... ا ست، بکوشيم اين شرايط در خانواده فراهم شود.
- رفتار والدين در خانواده بگونه اي باشد تا فرزندان خود را در زندگي شاد، خوشحال و فارغ از گرفتاري هاي احساس کنند

روز تربیت بدنی مبارکباد از زحمات بی شائبه آقای قنبری

از زحمات بی شائبه آقای شایانآموزگار محترم تربیت بدنی دبستان پسرانه شهید تقوی شاد شهر نوش آباد

تقدیر وتشکر به عمل می آید.

تصويب طرح انتخاب شهردار هفته مدرسه

با طرح كميته بهداشت و تاييد شوراي دانش آموزي و موافقت مسوولين مدرسه مقرر گرديد هر هفته يكي از نظيف ترين دانش آموزان به پيشنهاد شورا و تاييد ناظم مدرسه به عنوان شهردار مدرسه انتخاب شود .

شهردار مدرسه موظف خواهد بود تا با استفاده از كمك ساير دانش آموزان بر امر نظافت و رفتار اجتماعي دانش آموزان نظارت و موارد لازم را به مسوولين مدرسه انعكاس دهد.

عكس شهردار مدرسه هر هفته در تابلو بهداشت نصب خواهد گرديد.

جدول مسابقات فوتبال عيد تا عيد

گـــــروه     الــف
رديف	نام تيم	تعداد بازي	برد	باخت	مساوي	گل زده	گل خورده	تفاضل	امتياز
1	فولاد	2	1	-	1	3	0	3+	4
2	اميد	2	-	-	2	0	0	0	2
3	عقاب	2	-	1	1	0	3	3-	1

گـــــروه   ب
رديف	نام تيم	تعداد بازي	برد	باخت	مساوي	گل زده	گل خورده	تفاضل	امتياز
1	كركس	2	1	-	1	2	1	1+	4
2	شاهين	2	-	-	2	0	0	0	2
3	انقلاب	2	-	1	1	1	2	1-	1

بازي هاي نيمه نهايي

چهارشنبه 4/9/88

فولاد                 -                   شاهين

 

كركس               -                      اميد

 كركس               -                     اميد      شاهين

 

 

كميته تربيت بدني شوراي دانش آموزي

آموزشگاه شهيد تقوي شاد

باسمه تعالي

رضايت نامه

 

مديرآموزشگاه شهيد حسن تقوي شاد

 

اينجانب ولي دانش آموز .....................................................................      

 

كلاس.......................................................

 

با توجه به شركت فرزندم در مسابقات فوتبال كه به مناسبت اعياد قربان و غدير در محل آموزشگاه برگزارمي گردد  بدين وسيله رضايت خود را جهت شركت فرزندم در تمامي مسابقات اعلام مي دارم.

 

 

نام ونام خانوادگي ولي دانش آموز       امضاء

                           

 

مسابقه فوتبال عيد تا عيد

باسمه تعالي

شوراي دانش آموزي آموزشگاه شهيد تقوي شاد برگزار مي كند.

 مسابقه فوتبال عيد تا عيد

به مناسبت فرا رسيدن اعياد سعيد قربان و غدير يك دوره مسابقه فوتبال در آموزشگاه برگزار مي گردد.

 شرايط شركت در مسابقات :

 

v     تعداد بازيكنان هر تيم 8 نفر(6 نفر بازيكن اصلي و 2 نفر ذخيره )

v     پرداخت وجه به مبلغ 500 تومان براي هر بازيكن

v     كلاس هاي سوم و چهارم و پنجم مي توانند در مسابقات شركت كنند.

v     زمان اجراي بازي ها بعد از نماز جماعت مي باشد.

v     داشتن رضايت نامه كتبي از والدين اجباري است.

v     براي كسب اطلاعات بيشتر به دانش آموز سيد علي سيدي مسول کمیته ورزشی شورای دانش آموزی  مراجعه نماييد.

v     تاریخ برگزاري مسابقات متعاقبا اعلام خواهد گرديد.

 كميته تربيت بدني شوراي دانش آموزي

آموزشگاه شهيد تقوي شاد نوش‌آباد

از آنفلوانزای خوکی بیشتر بدانیم

در این مقاله به مهمترین سوالهای رایج درباره بیماری آنفلونزای خوکی در قالب پرسش و پاسخ می پردازیم.
 

آنفلوانزای خوکی چيست؟
 

آنفلوانزای خوکی بيماري تنفسي خوكها است كه از ويروس آنفلوانزا نوع "A" نشات مي گيرد. همه گيري هاي انفلوانزاي خوكي به طور مرتب گزارش مي شود. به صورت عادي اين ويروس به انسان ها اسيبي نمي‌رساند اما گاهي اوقات مي‌تواند انسانها را نيز الوده كند. اغلب اوقات موارد انساني آنفلوانزاي خوكي نزد افرادي به وقوع مي پيوندد كه در فاصله نه چندان دوري در نزديكي خوك ها بسر مي برند اما امكان دارد ويروس از انسان به انسان ديگري منتقل شود. نوع جديد آنفلوانزا كه در مكزيك و امريكا كشف شد تركيبي از ويروس هاي آنفلوانزای خوكي، انساني و حاد پرندگان است.
وي در پاسخ به اين پرسش كه ايا نوع جديد ويروس آنفلوانزای خوكي واگير است يا خير افزود مركز كنترل و پيشگيري بيماري ها در امريكا به اين نتيجه رسيده است كه اين نوع جديد واگير از انساني به انسان ديگر منتقل مي شود اما تاكنون مشخص نشده است كه ايا اين نوع ويروس به آساني در ميان انسان ها شايع مي‌شود يا خير.
علائم آنفلوانزای خوكي در ميان انسان ها به آنفلوانزاي انساني يعني تب، سرفه، گلودرد، سردرد ، احساس سرما و خستگي شباهت دارد. برخي از افراد نيز پس از مبتلا شدن به اين بيماري دچار اسهال و استفراغ مي شوند.
انتشار آنفلوانزای خوكي از دو راه صورت مي‌گيرد يكي تماس با خوك هاي بيمار و ديگري محيط الوده و تماس با افرادي كه به انفلوانزاي خوكي دچار شده‌اند.
درباره داروهاي موجود عليه انفلوانزاي خوكي، مقامات ذيصلاح در برخي از كشورها استفاده از داروهاي تاميفلو و رلنزاTamiflu Relenza را در چارچوب درمان و پيشگيري از اين بيماري تجويز مي كنند. اين داروي ضد ويروس مي تواند از گسترش ويروس آنفلوانزا نزد بيماران و از پيچيدگي هاي بدتر بيماري جلوگيري كند.
*******

ادامه نوشته

آنفلوانزای خوکی چيست؟

در این مقاله به مهمترین سوالهای رایج درباره بیماری آنفلونزای خوکی در قالب پرسش و پاسخ می پردازیم.
 

آنفلوانزای خوکی چيست؟
 

آنفلوانزای خوکی بيماري تنفسي خوكها است كه از ويروس آنفلوانزا نوع "A" نشات مي گيرد. همه گيري هاي انفلوانزاي خوكي به طور مرتب گزارش مي شود. به صورت عادي اين ويروس به انسان ها اسيبي نمي‌رساند اما گاهي اوقات مي‌تواند انسانها را نيز الوده كند. اغلب اوقات موارد انساني آنفلوانزاي خوكي نزد افرادي به وقوع مي پيوندد كه در فاصله نه چندان دوري در نزديكي خوك ها بسر مي برند اما امكان دارد ويروس از انسان به انسان ديگري منتقل شود. نوع جديد آنفلوانزا كه در مكزيك و امريكا كشف شد تركيبي از ويروس هاي آنفلوانزای خوكي، انساني و حاد پرندگان است.
وي در پاسخ به اين پرسش كه ايا نوع جديد ويروس آنفلوانزای خوكي واگير است يا خير افزود مركز كنترل و پيشگيري بيماري ها در امريكا به اين نتيجه رسيده است كه اين نوع جديد واگير از انساني به انسان ديگر منتقل مي شود اما تاكنون مشخص نشده است كه ايا اين نوع ويروس به آساني در ميان انسان ها شايع مي‌شود يا خير.
علائم آنفلوانزای خوكي در ميان انسان ها به آنفلوانزاي انساني يعني تب، سرفه، گلودرد، سردرد ، احساس سرما و خستگي شباهت دارد. برخي از افراد نيز پس از مبتلا شدن به اين بيماري دچار اسهال و استفراغ مي شوند.
انتشار آنفلوانزای خوكي از دو راه صورت مي‌گيرد يكي تماس با خوك هاي بيمار و ديگري محيط الوده و تماس با افرادي كه به انفلوانزاي خوكي دچار شده‌اند.
درباره داروهاي موجود عليه انفلوانزاي خوكي، مقامات ذيصلاح در برخي از كشورها استفاده از داروهاي تاميفلو و رلنزاTamiflu Relenza را در چارچوب درمان و پيشگيري از اين بيماري تجويز مي كنند. اين داروي ضد ويروس مي تواند از گسترش ويروس آنفلوانزا نزد بيماران و از پيچيدگي هاي بدتر بيماري جلوگيري كند.
*******

ادامه نوشته

بهداشت روان چيست ؟

            بهداشت روان چيزي فراتر از فقدان يا نبود بيماري رواني است. بعد مثبت بهداشت روان كه سازمان بهداشت جهاني نيز روي آن تكيه دارد، در تعريف سلامتي لحاظ شده است « سلامتي يك حالت رفاه فيزيكي، رواني و اجتماعي است نه فقط فقدان بيماري و يا ناتواني».

 مفهوم بهداشت روان شامل رفاه ذهني، احساس خودتوانمندي، خودمختاري، كفايت، درك هم بستگي بين نسلي و توانائي تشخيص استعدادهاي بالقوه هوشي وعاطفي درخود است. بگونه اي ديگر مي توان گفت: بهداشت روان حالتي از رفاه است كه در آن فرد توانائي هايش را باز مي شناسد و قادر است با استرس هاي معمول زندگي تطابق حاصل كرده ، از نظر شغلي مفيد و سازنده باشد و بعنوان بخشي از جامعه با ديگران مشاركت و همكاري داشته باشد. بهداشت روان به همه ما مربوط است نه فقط به كساني كه از بيماريهاي رواني رنج مي برند. هيچ گروهي از بيماري رواني مصون نيست. البته بايداذعان داشت كه در افراد بي خانمان، تهيدستان، افراد بيكار و با سطح تحصيلات پائين،‌كساني كه قرباني خشونت بوده اند، مهاجرين و پناهندگان، كودكان و نوجوانان، زناني كه مورد سوء استفاده قرار گرفته اند و در افراد مسن كه مورد غفلــــــت و بي توجهي واقع شده اند، بيشتر ديده مي شود.

متاسفانه در بخش عظيمي از دنيا بهداشت روان و بيماري رواني باندازه سلامت جسماني و بيماري جسمي اهميت ندارد و مورد بي توجهي و غفلت قرار گرفته است .

 عظمت بار بيماريهاي رواني:امروزه حدود 450 ميليون نفر از مردم دنيا از يك بيماري رواني يا رفتاري رنج مي برند برطبق آمار سازمان بهداشت جهاني در سال 2001،33درصد از عمر سپري شده با ناتواني (YLD) بدليل بيماري هاي عصبي- روانپزشكي است. بيماري افسردگي تك قطبي، علت 15/12 درصد از سالهاي سپري شده با ناتواني است و سومين رتبه را بين علل نسبت داده شده به باركلي بيماريها دارد. 4 مورد از 6  علت اصلي سالهاي سپري شده عمر با ناتواني بدليل بيماريهاي عصبي - روانپزشكي را، بيماريهاي رواني چون: افسردگي، بيماريهاي وابسته به مصرف الكل، اسكيزوفرني و بيماري دو قطبي به خود اختصاص داده است . بيش از 150 ميليون نفر از مردم دنيا در هر برهه از زمان از افسردگي رنج مي برند. حدود 1 ميليون خودكشي موفق هرسال در جهان داريم و حدود 25 ميليون نفر از مردم جهان از اسكينروفرني، 38 ميليون نفر از صرع و بيش از 90 ميليون نفر از يك بيماري وابسته به مصرف الكل و يا ساير مواد رنج مي برند.

اختلالات رواني و بيماريهاي طبي با هم در ارتباطند

             كاملاً روشن است كه عملكرد رواني بطور بنيادي با عملكرد فيزيكي، اجتماعي و پيش آگهي سلامتي در ارتباط است. بطور مثال افسردگي عامل خطري براي بيماريهايي مثل سرطان ها و بيماريهاي قلبي است و از طرفي بيماريهاي رواني مانند افسردگي و اضطراب و وابستگي به مواد در افرادي كه از بيماريهاي جسمي رنج مي برند موجب عدم پذيرش و شكست در برنامه هاي درماني بعلت رعايت نكردن اصول درمان توسط بيمار مي شود.

رفتارهاي مخاطره آميزي چون كشيدن سيگار، فعاليت جنسي غير ايمن، با بيماريهائي مثل سرطان و ايدز مرتبط هستند. در بين 10 عامل خطر براي بار كلي بيماري كه در DALY محاسبه شده،ودرگزارش بهداشت جهانی  2002 آورده شده است ،3 مورد آن روانی- رفتاری بوده ( روابط جنسي غير ايمن، مصرف تنباكو و الكل) و 3 تاي ديگر تحت تاثير فاكتورهاي رواني- رفتاري قرار مي گيرد (چاقي، فشار خون و كلسترول بالا).

             شيوع افسردگي اساسي در جمعيت بطور كل بين 3 تا 10% است ولی در افرادي كه دچار بيماريهاي مزمن هستند اين ميزان بيشتر است .

افراد افسرده مبتلا به بيماريهاي عفوني ممكن است برنامه هاي درماني خود را نپذيرند و رژيم درماني مربوطه را رعايت نكنند و اين مسئله باعث مقاومت داروئي شده و روي سلامت عمومي جامعه عوارض جـــــــدي مي گذارد و از طرفي اين افراد بيشتر مصرف كننده مراقبت هاي بهداشتي و درماني هستند و هزينه مضاعفي را برجامعه وارد مي كنند.

تا 29درصد از افراد مبتلا به فشار خون افسردگي اساسي دارند: تا 22درصد از افراد مبتلا به انفاركتوس قلبي، 30درصد افراد مبتلا به صرع، 27 درصد افراد مبتلا به ديابت ، 31 درصد افراد مبتلا به سكته مغزي ، 33 درصد از افراد مبتلا به سرطان ، 44درصد افراد مبتلا به ايدز و 46 درصد از افراد مبتلا به سل از افسردگي اساسي رنج مي برند.

از باري كه برخانواده ها تحميل مي شود نبايد غفلت كرد

افراد خانواده اين بيماران اغلب اولين مراقبين آنها هستند و از حمايت هاي فيزيكي و عاطفي گرفته تا بار سنگين هزينه هاي درمان و مراقبت از بيمارانشان بعهده آنهاست.

تخمين زده مي شود در 1 خانوار از هر 4 خانوار، حداقل يك فرد مبتلا به اختلال رواني يا رفتاري وجوددارد . خانواده ها علاوه بر فشار و استرس بالاي ناشي از مشاهده بيماري در يكي از اعضاء مورد علاقه و عزيزشان، در معرض انگ اجتماعي و تبعيضي هستند كه بيماري رواني در اجتماع به روي آنها مي گذارد. طرد شدن از طرف دوستان،بستگان و همسايگان، احساس منفك بودن و محدوديت در فعاليت هاي اجتماعي را با خود به همراه دارد.در اغلب موارد خانواده ها هزينه درمان بيماران رواني را متحمل مي شوند و سهم دولت و سازمان هاي بيمه گر عمدتاً ناچيز است.

بار اقتصادي بيماريهاي رواني

             در ايالات متحده امريكا، سالانه 148 ميليون دلار صرف هزينه كليه بيماريهاي رواني مي شود. در سال 1996 و 1997، انگلستان هزينه بيماريهاي رواني را 32 ميليون پوند برآورده كرده بود كه 45 درصد آن بدليل از دست دادن كارآئي و توانائي سازندگي بود.

             بيماري اسكيزوفرني و آلزايمر، از بيماريهائي چون آرتريت، آسم، كانسرونارسائي احتقاني قلب و ناهنجاريهاي مادرزادي قلب، ديابت، فشارخون و سكته مغزي، هزينه درماني متوسط براي هر بيمار بيشتري دارد.

 

بيماري رواني كارآئي، شغل يابي و حفظ شغل را در فرد كاهش مي دهد

            در بسياري از كشورهاي پيشرفته دنيا 35 تا 45 درصد غيبت از محل كار بدليل مشكلات بهداشت رواني است. بطور متوسط تعداد روزهاي از دست رفته كاري كه به بيماريهاي رواني نسبت داده مي شود 6 روز در ماه در هر 100 كارگر و تعداد روزهاي كم كاري 31 روز در ماه در 100 كارگر است .

             در ايالات متحده 8/1 تا6/3 درصد از كارگران از افسردگي اساسي رنج مي برند و شاغلين با افسردگي 2 برابر بيشتر احتمال ناتواني در كار نسبت به افراد بدون افسردگي دارند.

 

ارتقاء بهداشت 

                        ازديدگاه مجريان بهداشتي ارتقاء بهداشت به كوشش هائي اطلاق مي گردد كه جمعيتهاي سالم رانيز شامـل مي شود وهدف از آن بالا بردن سطح بهــداشت و ســلامتي است ( تايلور،1995) .ارتقاء بهداشت با مفاهيم ديگري چون آموزش بهداشت پيشگيري اوليه وتامين بهداشت ارتباط دارد. بحث هاي زيادي در مورد ارتباط اين مفاهيم مطرح شده است. مفهوم پيشگيري عموماً به معني كاهش خطر ابتلاء به بيماري است (پيشگيري از رويدادها، پيامدها و عوارض يك بيماري و پيشگيري از رخداد دوباره بيماري). در حاليكه آموزش بهداشت مفهومي است كه ارتقاء بهداشت از آن برخاسته است . بطور سنتي آموزش بهداشت به آموزش افراد و پس از آن آموزش گروهها و جامعه ربط داده ميشود بنابراين تمركز آن نخست به افراد و سپس بر تغيير رفتار جمعي است . با توجه به موارد ياد شده ميتوان گفت آموزش بهداشت در عملي ساختن فعاليتهاي ارتقاء بهداشت نقش مهمي دارد.

 

ارتقاء بهداشت روان جامعه نگر:

در سال 1963يكي نخستين فعاليت هاي آموزشي بهداشت روان با پرورژه بهداشت رواني نورث امپتون معرفي شد. اهداف اين پرورژه عبارت بودند از :

1-       آگاهي عمومي از اختلالات رواني بعنوان يك مشكل

2-       گسترش دانش و آگاهي در زمينه سبب شناسي اختلالات رواني

3-       نشان دادن پيشرفت ها در زمينه درمان و مراقبت از بيماران رواني

4-       ارائه اطلاعات در مورد اينكه مراقبت جامعه نگر چيست و چگونه افراد غير متخصص ميتوانند دراين زمينه همكاري داشته باشند و بيان اهميت اين همكاري .

 گرچه اهداف برنامه ارتقاء بهداشت رواني جامعه نگر افراد بهنجار جامعه است ولي بيشتر برنامه هاي ارتقاء بهداشت رواني در جمعيت ها و گروههائي مانند دانش آموزان كارمندان و كارگران و بيماران رواني اجرا شده است .

يكي از اهدافي كه ميتوان به آن اضافه كرد و از اهداف سازمان جهاني بهداشت در سال 2003 بود انگ زدائي از بيماران رواني است كه اين امر با آموزش عموم مردم جامعه امكانپذير خواهد بود با تغيير نگرش مردم در مورد بيماريهاي رواني و قابل تشخيص و درمان بودن اينگونه بيماريها، مشابه بسياري از بيماريهاي حاد يا مزمن جسمي، خواهيم توانست مقداري از بار انگ اجتماعي و تبعيضي كه بر اين گروه از افراد جامعه تحميل ميشود، كاهش دهيم.

نياز به افزايش آگاهي مردم و ارتقاء فرهنگ بهداشتي جامعه در ايران قطعاً وجود دارد. در تحقيقي كه توسط شادمنش و همكاران در زمينه بررسي فرهنگ بهداشتي مردم شهرنشين استان كردستان در سال 1377 انجام شد نشان داده شد كه 61% آگاهي ضعيفي از مفهوم بهداشت داشتند. 35% از مردم معتقد بودند كه طب سنتي تاثير زيادي در درمان بيماريهاي داشه و 12% از مردم به دعا نويس جهت بهبود بيماري اعتقاد داشتند. در خصوص چگونگي بهبود يك بيماري رواني بين نظرات مردم در شهرهاي مختلف استان( با 0001/0) تفاوت وجود داشت .

شواهد علمی درموردتاثيربرخي آموزشهاي بهداشتي در زمينه سلامت روان

 از آنجائيكه برنامه ريزي و اجراي مناسب هر برنامه بهداشتي مستلزم تشخيص عناصر و مولفه هاي اصلي است ، با بررسي متون و اقدامات انجام شده به اين نتيجه دست يافته ايم كه آموزش مهارت هاي زندگي كه از حدود 16 سال پيش در بسياري از كشورهاي دنيا در حال اجراست  و نتايج پرباري را با خود به همراه داشته است ، در ايران نيز بتواند گامهاي بزرگي را در زمينه ارتقاء سلامت رواني افراد جامعه بردارد. برنامه آموزشي مهارتهاي زندگي بر طبق تحقيقات گسترده قبـــلي در پيشگيري از سوء مصرف موارد (بوتوين و همكاران 1980و1984 ، پنتز 1986) ، پيشگيري از بي بند و باري جنسي (اولوپس 1990)، بارداري در نوجوانان (زابين و همكاران 1986 و شينگ 1994)،‌ارتقاي هوش (گونزالس ،1990) پيشگيري از ايدز (سازمان بهداشت جهاني، 1994) آموزش صلح (پراتزمن و همكاران) و ارتقاء اعتمــــــاد به نفس (تاكيد ،1990) مفيد و موثر بوده است . از اين گذشته بسياري از شاخصهاي سرمايه اجتماعي (Social capital ) با مهارتهاي مرتبط مي شود.

در ايران نيز برنامه بهداشت روان در مدارس در سال 1378 توسط دكتر بينا و همكاران در منطقه دماوند بر روي 280 نفر از دانش آموزان پسر و دختر مقاطع راهنمايي ودر دو سطح دانش آموزان و معلمين انجام شد. ارزيابي قبل و بعد از مداخله نشانگر افزايش آگاهي دانش آموزان و معلمان نسبت به مقوله بهداشت روان ، تغيير نگرش آنها به مسئله بهداشت روان و بهبود نمرات سلامت روان آنان بود.

بطور كلي مهارتهاي زندگي شامل مهارتهايي است كه باعث افزايش توانائي هاي رواني – اجتماعي افرد ميشود و اوراقادر مي سازد تا بطور موثر با مقتضيات و كشمكش هاي زندگي روبرو شود. آموزش مهارتهائي چون حل مسئله و تصميم گيري، تفكر خلاق نقّاد ، برقراري ارتباط، خود آگاهي ، همدلي، مهارت مقابله با استرس و مهارت جرات آموزی و ابراز وجود همزمان با شگل گيري شخيصت و رشد تفكر شناختي كودك و دوره ها ي حساس نوجواني  ميتواند به ميزان زيادي از آسيب هاي رواني – اجتماعي آتي پيشگيري كند.

اداره سلامت روان وزارت بهداشت در حال تلاش براي گسترش كشوري طرح آموزش مهارتهاي زندگي است و در سال گذشته كليه روان شناسان و روانپزشكان مسئول برنامه بهداشت روان را در كليه دانشگاههاي علوم پزشكي كشور آموزش داده است و اين فعاليت در سطح كشوري آغاز شده است .

دکتر معصومه امين اسماعيلی